热点事件持续更新
IMPACT试验：老年素食者抗阻增肌不及杂食者
1 篇报道1 个报道来源2 小时前更新
先了解这件事
事件综述
2026年10月18日，社区讨论报道了IMPACT随机对照试验结果。该试验纳入108名≥55岁成人，进行12周抗阻训练。结果显示，素食组肢体增肌0.38公斤，杂食组为0.66公斤，杂食者增肌多约70%；但两组力量提升相当。进一步分析发现，素食者中蛋白摄入较高者增肌更多，提示老年素食者可能需要额外补充蛋白质。讨论中也有评论指出，训练初期的力量提升主要来自神经适应，植物性饮食对增肌的非劣效尚未得到确立。
由模型根据报道生成 · 2 小时前更新
最新进展10月18日 03:48
IMPACT试验显示老年素食者12周抗阻训练增肌0.38kg，不及杂食者0.66kg，但力量提升相当。报道时间线
沿着报道，了解事件的不同侧面。
10月10日
- 社区讨论（Reddit）IMPACT 试验：55 岁以上素食者抗阻训练增肌不及杂食者（0.38 kg vs 0.66 kg），但力量提升相当
IMPACT 随机对照试验纳入 108 名 ≥55 岁成人进行 12 周抗阻训练，素食组肢体增肌 0.38 kg、杂食组 0.66 kg，杂食者增肌多约 70%，但两组力量提升相当。素食者中蛋白摄入更高者增肌更多，提示老年素食者可能需额外补充蛋白；评论指出初始力量提升多源于神经适应，植物性饮食对增肌的非劣效尚未确立。
本事件热度走势
还没有足够的连续观测数据，暂不绘制趋势。