长新冠患者如何兼顾全/兼职工作与活动管理（pacing）？

r/covidlonghaulers 社区讨论中，轻/中度长新冠患者就 35 小时/周文职下如何 pacing 求助；评论者一致警告硬撑会滑向居家/卧床（已有评论者退出劳动力市场数年），建议将工时降至 15–20 小时/周，联系职业治疗师（Ergotherapeut）或申请德国病假/福利、英国式职业医疗评估，并强调间歇性 pacing 不算真正 pacing。